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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.1kg 52kg 17% (あと9.1kg) 158cm 61.1kgの体型
    体脂肪 31.8% 36% 25% 158cm 美容

2016年07月24日

  • オディール

    運動 買い物ウォーキング1時間半

    お通じ ◯2回


    なし


    モダン焼き
    ウインナー3

    間食
    おかき4
    チョコウエハース2
    とうもろこし
    チーズ


    生ハムチーズきゅうり巻き
    海鮮サラダ
    牛ステーキ
    サラミハム1
    お茶漬け一口
    カツ丼1/4

    カロリー合計:22:09
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オディール
オディール

158cm 59.2kg

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