73日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 86kg 60kg 25% (あと26kg) 160cm 86kgの体型
    体脂肪 42.3% 0% 25% 160cm 美容

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2016年07月24日

  • くずもち

    今日はホテル泊なので測定なし。
    環境が変わると、便秘がちになるので出ません。

    朝起きて白湯コッコアポG

    ホテルバイキング サラダ ウインナー1本 味噌汁 納豆卵かけご飯  
    グリーンスムージー 牛乳

    昼 レタスサンド

    夜 ミニパン3個 ローストビーフサラダ

    カロリー合計:23:02
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くずもち
くずもち

160cm 78.6kg

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