59.9kg

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 59.9kg 57.8kg 77% (あと2.1kg) 157.8cm 59.9kgの体型
    体脂肪 35% 30.1% 25% 157.8cm 体重とBMI

 » 
2016年07月24日

  • 43歳

    ウォーキング 3km

    カロリー合計:23:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.6 - ダイエットで減らすのは「体重」ではなく「体脂肪」

    んなに減らすのはつらいので、ご飯で150kcal分、速歩きのウォーキングを30分と5対5の割合にすることが ... 体脂肪1kgを減らすためには、どれくらいの食事を減らせばよいのだろうか。食品に含まれている脂肪は1gあたり約9k ... 水分が含まれている。これを計算すると、「9kcal×1,000g×80%」で約7,2 ...

    ダイエットラボ
  • 正しい姿勢で歩くだけでダイエット&見た目5才は若返る? 「ポスチュアウォーキング」

    を考案したKIMIKO氏は53才、58kg。18年前のポスチュアウォーキングをしていない頃の体重は62kg。ポスチュアウォーキング ... ■正しい姿勢で歩くだけでダイエット&見た目5才は若返る?、「ポスチュアウォーキング」 主 ... 婦の友社は、KIMIKO氏が考案した「ポスチュアウォーキング」を公開した。 「ポスチュア」とは「姿勢」の ... 正しい姿勢で歩くだけでダイエット&見た目5才は若返る? 「ポスチュアウォーキング」 ...

    ダイエットNEWS
  • WATER FOREST(ウォーターフォレスト)

    堅田駅 琵琶湖を望むホテル内一軒家を贅沢貸切!型に捉われないオリジナルウエディング ... WATER FOREST(ウォーターフォレスト) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りったん♡
  • maaaas
  • エミ
  • りっちん
  • さくらんぼ先生
  • オムネコ
  • まりも
  • ぼてぼてちゃん
  • まこと
  • ゆき
  • ぶーとん
被ライバル - 全てを見る
  • りったん♡
  • エミ
  • りっちん
  • さくらんぼ先生
  • オムネコ
  • まりも
  • ぼてぼてちゃん
  • まこと
  • ぶーとん
  • ゆき
  • ココア
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
43歳
43歳

157.8cm 59.2kg

日記
445
ライバル
18
被ライバル
15