174日目♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 56.9kg 48kg 48% (あと8.9kg) 157.5cm 56.9kgの体型
    体脂肪 33.6% 26.3% 18% 157.5cm 平均

2016年07月24日

  • りったん♡

    今日はリンパマッサージからのプール♡

    たくさん食べてしもたー!!

    お通じもない(*꒦ິ³꒦ີ)

    明日は夕方にお祭り誘われてるけど、私は食べないでおこう!

    明日はエアロビ行って、食事もサラダで制限します!(๑•̀ㅂ•́)و✧

    朝食

    コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    おにぎり お菓子 イカ焼き
    0kcal(1食分)

    夕食

    ラーメン
    0kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    30セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:25
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りったん♡
りったん♡

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