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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 54.9kg 50kg 15% (あと4.9kg) 160.2cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.2cm 平均

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2016年07月24日

  • りー


    シュークリーム
    牛乳


    梅干しおにぎり


    焼肉
    キムチ
    きゅうりの酢の物

    間食
    タピオカミルクティー
    抹茶パフェ
    コーヒー

    運動
    バランスボール
    ランニング

    55.2kg☞54.9kg


    就活があり、日記サボり気味でした。
    一応終わったのでダイエット再開します!!

    最近水分をよく取るからなかなか体重が落ちなかったけど、今日は夜ランニングして滑り込みで54kg台に乗せた(笑)バランスボールも日課になってきて、バランスボールやらないと腹筋が戻ってしまわないか不安になるぐらいになってきた(^-^)/いい傾向!!!

    ライブまであと少し。
    目標体重まであと少し。

    がんばるぞーっ\(^o^)/

    カロリー合計:23:25
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