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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 70.5kg 63kg 0% (あと7.5kg) 158cm 70.5kgの体型
    体脂肪 41.1% 40.8% 25% 158cm 平均

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2016年07月24日

  • ももか

    明日から、
    17日間ダイエットにチャレンジします!
    明日のご飯も決めておこうって思って、
    ブログに書きます。
    朝:グリーンスムージーと野菜ジュース
    昼:サラダチキン、サラダ
    夜:納豆、キムチ

    生理中 カロリー合計:23:52
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実践中のダイエット方法

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