ダイエット日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 68.8kg 61kg 31% (あと7.8kg) 160cm 68.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

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2016年07月24日

  • 六花

    7433歩
    総消費量2215kcal

    ラジオ体操第一
    逆立ち
    Wiifit20分

    晩御飯抜いて約2週間経ちました。
    思ったほど体重は減らないけど、朝起きたら胃がスッキリして朝御飯が美味しいし、思ったよりつらくないので気軽に続けていこうと思います(*´∇`*)

    100万歩まで残り939739歩!

    生理中 カロリー合計:23:56
    •  
    • コメント2件
    • つぶあん つぶあん 晩御飯抜くと、翌朝ごはん美味しいけど、寝るとき脳内食べ物でいっぱいになる私(笑)でも、便秘の時抜くと、翌日快便になる…私の場合だけど。

      色々試して、自分なりの方法が見つかるとダイエットと上手く付き合えそうだよね(*^^*ゞ
      2016.07.25 00:05
    • 六花 六花 > つぶあんさん

      晩御飯抜いて脳内食べ物だらけになりそうな時には早く寝る笑。
      最近早寝なのでお肌もちょっと良くなってきた気がします(*´∇`*)

      私の場合、胃腸が弱って虚弱体質になっていたので晩御飯食べずに胃を休ませるのが向いてたみたい(о´∀`о)

      自分で「これだ!」って思えるダイエット頑張りましょう~♪
      2016.07.25 16:24
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