• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 54.5kg 51kg 45% (あと3.5kg) 165.8cm 54.5kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.2% 26% 165.8cm 標準

 » 
2016年07月24日

  • ぐりこ

    朝→明太子おにぎり、カツサンド1ヶ 昼→ごはん、出雲そば、カニの味噌汁、他 間食→ソフトクリーム、かき氷、試食まんじゅう 夜→釜飯、お吸い物、豚肉入り野菜鍋、茶碗蒸し、デザート、他

    カロリー合計:00:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、アサリなどの貝の味噌汁 ... コーナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブ ...

    ダイエットラボ
  • グランドハイアット東京に希少なマンゴーを贅沢に使った高級かき氷が登場

    厚かつ甘すぎない味わいとなっている。さらに、ソフトクリームをアレンジしたジェラートは、夏季は抹茶とピーチの2種類が登場する。 ... 肌効果も期待できる。 また、同ホテル内のイタリアンカフェ「フィオレンティーナ」では、通年でホテルオリジナルのソフトクリーム ... 東京・六本木のホテル・グランドハイアット東京から、夏季限定のゴージャススイーツが登場。マンゴーを贅沢に使った香港スタイルのかき氷 ... グランドハイアット東京に希少なマンゴーを贅沢に使った高級かき氷が登場 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • ツリメ
  • かおたむ
  • aaa
  • しー
  • よーこ45
  • こじまる
  • くまさ
  • もっち
  • ゆん
  • panna
被ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • かおたむ
  • aaa
  • しー
  • よーこ45
  • こじまる
  • くまさ
  • もっち
  • panna
  • ゆん
  • ももたろう
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
ぐりこ
ぐりこ

165.8cm 55.8kg

日記
964
ライバル
15
被ライバル
13