56日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 72.5kg 55kg 2% (あと17.5kg) 160cm 72.5kgの体型
    体脂肪 41.7% 40.2% 24% 160cm モデル

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2016年07月24日

  • ゆき

    記録のみ。


    今日の運動
    ◯腹筋 156回
    ◯踏み台昇降 20分+エアロバイク15分
    ◯ウォーキング 50分(4.1㎞)

    歩数計…10900

    あすけん 70点

    カロリー合計:00:26
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160cm 70.9kg

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