574日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.6kg 50kg 92% (あと0.6kg) 162.1cm 50.6kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 体重とBMI

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2016年07月23日

  • ひよこ

    9:30
    野菜果物ジュース200㍉

    12:40
    トマトジュース200㍉ 自作お弁当(ごま塩ご飯 卵焼き 冷食3種) インスタント味噌汁

    13:20
    チョコクッキー12粒 アイスコーヒー

    20:00
    バターロール3個 チルドハンバーグ サラダ ゴーヤーの酢漬け コーヒー

    20:30
    チップスター半分

    21:30
    塩ライチゼリー

    23:30
    チップスター半分





    カロリー合計:00:40
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162.1cm 51.7kg

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