喝っ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 49.7kg 48.5kg 80% (あと1.2kg) 163cm 49.7kgの体型
    体脂肪 28.5% 23% 163cm 標準

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2016年07月25日

  • morango

    本日食事は滅茶苦茶でした
    記録もやめようかと思いましたが正直に…

    今日は隣町でランチタイムに演奏。
    賄い付きですが、県外から友人が来ていたので食べずに塩バニラパンをかじりながら戻って一緒にデザートピザを食べながらお茶を飲み…

    夜は知人のライヴがあったので再び隣町へ~

    小腹がすいたと開演前にクランベリー入りのパンを食べ、終了後スーパーで4割引の焼きそばとおにぎりを買い…

    そうそう!チョコレートのアイスも食べた。。

    昨日も含め反省。

    カロリー合計:01:14
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実践中のダイエット方法

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