☁️1460kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 66.8kg 60kg 42% (あと6.8kg) 167cm 66.8kgの体型
    体脂肪 38.3% 36.6% 25% 167cm 美容

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2016年07月25日

  • siesta


    生活習慣と食生活ぼろぼろだったけど明日からまた切り替えて頑張る!お腹と顔明らかにリバウンドしてる。うーんしかし生理こない(*_*)

    朝食

    サラダ
    190kcal(1食分)

    昼食

    唐揚げ
    414kcal(1食分)
    サンドイッチ
    373kcal(1食分)

    夕食

    おにぎり
    374kcal(1個)

    間食

    ビスコ
    109kcal(1食分)

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    カロリー合計:1460kcal02:39
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