14日目 あー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 75.3kg 72kg 0% (あと3.3kg) 155cm 75.3kgの体型
    体脂肪 41.8% 42% 40% 155cm 標準

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2016年07月24日

  • 悠月

    2日ぐらい便秘やったし…


    飲むヨーグルト辞めてたしな~
    やっぱりつづけようかな!

    筋肉痛もやわらいできたし、運動再開しました♪

    体重は増えたけど、足は前より絞まった感じがするわ(^w^)

    掃けないスカートを飾って
    時々履いて実感するのやってたけど…
    またやろうかな!
    今年中には掃けるようになりたいな~
    あと2~3着あるw

    着れそうになると買ってを繰り返して、その前にダイエット辞めちゃうんだよね(苦笑)

    飾って成功もしたけど(ドヤ←)
    固めのジーパンレギンスは1サイズ下を掃けた!
    嬉しくて掃き潰したわ~
    ショップで似たの探すけど無くて後悔しとる(-o-;)



    レッグマジック 30回×2

    カロリー合計:02:40
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    • コメント4件
    • らすかる らすかる レッグマジックか~
      友達に貰って家に有るけど眠ってる・・・
      また、出してみようかな(◎_◎;)
      2016.07.26 00:38
    • もぐっちょ もぐっちょ 私も、着たいと思って買った服がありますw
      どうしても着たい。でも着るにはダイエットをしなければならない!
      それを励みに頑張ります(^O^)/
      2016.07.26 01:24
    • 悠月 悠月 > らすかるさん
      しまうと、しなくなりますよね(-o-;)
      あたしは出しっぱでも服かけになってましたけどw
      2016.07.26 02:21
    • 悠月 悠月 > もぐっちょさん
      やっぱり、あるあるですよね!
      お互いに頑張りましょ(^O^)
      2016.07.26 02:22
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