朝のホットティー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 67.7kg 66kg 72% (あと1.7kg) 155cm 67.7kgの体型
    体脂肪 0% 38.7% 0% 155cm 理想

2016年07月25日

  • ☆63kgなる☆

    5時30~

    朝■
    チーズ卵焼き
    おこめ
    ホット紅茶○


    昼■コンビニ
    のり弁(ちくわ、さかなふらい、たらこ、きんぴらごぼう

    インスタント味噌汁
    ぶどうジュース

    夜■ 半身浴~
    スムージーヨーグルト

    ホット紅茶○
    体あたため!

    カロリー合計:05:42
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☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 71kg

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