94日目 現場二日目…

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 76kg 67.4kg 57% (あと8.6kg) 174cm 76kgの体型
    体脂肪 29.3% 22.4% 18.5% 174cm 体重とBMI

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2016年07月23日

  • yukinorick

    日記の更新すら出来なくて、今(7/25 6:00)まとめて書いてます。

    土曜も大型工作機械の搬入で現場仕事…
    今日は昨日と同じ中華料理店での昼食… チャーハンの大盛

    まじか~ って思いながら完食しました。
    昭和世代は“残す”って事に抵抗が…

    一つだけ良かったのは、体脂肪が自己ベスト更新してました(笑)

    カロリー合計:05:53
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    • コメント2件
    • きら きら 私も忙しくてまとめ日記になってました~・・(´・ω・`) 2016.07.27 21:18
    • yukinorick yukinorick > きらさん
      いいんです。継続すれば…(笑)
      2016.07.28 08:23
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