96日目 ほら増量…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 76.3kg 67.4kg 55% (あと8.9kg) 174cm 76.3kgの体型
    体脂肪 29.3% 22.6% 18.5% 174cm 体重とBMI

 » 
2016年07月25日

  • yukinorick

    やっと日記が追い付きました(笑)

    御馳走になる立場ゆえ、仕方ないのですが、ダイエッターにとって中華料理店3日連続はかなり厳しい結果となりました。

    約2週間分の努力が吹っ飛びましたね(笑)
    中華料理店、恐るべし…

    週〆の目標も大幅未達

    今日から仕切り直しで頑張ろっと…

    一つだけ良かったのが、あれだけ落ちなかった体脂肪の数値が、刺激を受けたのか一気に22%台が顔を出すようになったって事ですね。

    カロリー合計:06:12
    •  
    • コメント11件
    • わうけん わうけん 無性に炒飯食べたくなってきた…。 2016.07.25 07:25
    • あの あの 中華3日はきそうですね(⊙︎ロ⊙︎)
      体脂肪率へったの、食べ物と関係あるんですかね?
      海老チリたべたいψ(๑'ڡ'๑)ψ
      2016.07.25 07:42
    • yukinorick yukinorick > わうけんさん
      うまいよね~チャーハン…
      知ってるんだよ。おいしいのは(笑)
      2016.07.25 07:58
    • yukinorick yukinorick > あのさん
      なんでしょうね、体脂肪って?
      僕のグラフ見ても、増量したときにググッっと下がってることが多いです。

      エビチリもいいですよね~(笑)
      2016.07.25 08:01
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ 頑張ってるねー! 2016.07.25 11:40
    • エミリ エミリ 確かに体重の増減に必ず比例ではないですね。体脂肪率は何十回も測っていたら、このときは下がるって、私の場合は分かってきました!私の場合はよく動いた日は体脂肪率が下がります。栄養素は低いのに高カロリーな揚げ物・お菓子などを食べたときは増えます。

      私は中華料理大好き♡味の濃さとボリュームの満足感サイコー♡←デブ発言(笑)ですが、3日連続ダイエット中は辛いですね(ー ー;)ファイトですp(^_^)q
      2016.07.25 18:31
    • yukinorick yukinorick > ポカリさん
      頑張れてないっすよ(笑)
      ダメでしょ、中華大盛3日連続は…
      2016.07.26 07:17
    • yukinorick yukinorick > エミリさん
      中華料理、焼肉、ラーメンなどなど、知ってるんですよね。美味しいのは(笑)

      僕の場合、絞り方が水分のせいか?体重を大幅減すると体脂肪は落ちてないですね。逆に体重が上がったときに体脂肪もガーンって落ちて、それをキープして全体的に下がっていくイメージです。

      ここから逆襲します(笑)
      2016.07.26 07:20
    • きら きら 本当に体脂肪と体重の関係難しいですね・・。人によってパターンが違うんだろうか・・??私はまだよくわかりません~(?_?) 2016.07.27 21:22
    • yukinorick yukinorick > きらさん
      僕の場合、体重はシンプルな動きなので、体脂肪は考えないで、「いずれ下がるよな」って程度の考えにしてます。
      2016.07.28 08:25
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.52 - 食後のシャワーで脂肪の合成を抑制!

    人差もあり、どれくらいの負荷がかかったのかにもよって違ってきます。ダンベルダイエットは、交感神経に切り換わって ... すか? ダンベルダイエットは、女性でも筋肉をつければ筋肉の代謝が高まって脂肪の燃焼がよくなると言われました ... こで、インスリンの分泌を抑えることによって、脂肪の合成と体脂肪の蓄積を抑えることができるようになる。そ ... vol.52 - 食後のシャワーで脂肪の合成を抑制! ...

    ダイエットラボ
  • 【安藤美冬/生き方】ノマドワーカー先駆者に学ぶ、好きなことを仕事にするための自由なスタイル

    会社員として過ごしてきて、次第に「どんな風に働きたいのか」に意識が向くようになりました。例えば、年に2回2週間 ... 人生、このままでいいの?という疑問を持っているのですね。 私自身が会社を辞めた時も、同じような気持ちだったのでよく分かりま ... し、これといって華やかな実績を会社で積んでいる訳でもなかったけれども、新しい世界へ一歩を踏み出すことに決めたんです ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016 夏までダイエット
桜の季節も終わり、これから夏に向かって日に日に暖かくなっていきますね。これから夏に向けて、ボディを引き締...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もんに
  • だでぃ。
  • あの
  • 小芋
  • you
  • ひろりんこ。
  • エミリ
  • みなと
  • きら
  • ごまちゃん
  • プカプカポッコリ
被ライバル - 全てを見る
  • ぶひぶひぶー
  • じろー
  • もんに
  • あの
  • 小芋
  • ひろりんこ。
  • you
  • もんた
  • エミリ
  • きら
  • みなと
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
yukinorick
yukinorick

174cm 78.8kg

日記
217
ライバル
15
被ライバル
16