曇りのち雨予報*1週間タート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 58kg 51kg 0% (あと7kg) 163cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 理想

2016年07月25日

  • あんころ餅

    体重未測定

    朝:素焼きトースト2枚、ブラックコーヒー、ゆで卵(白身のみ)R1ヨーグルト2個

    昼:トースト2枚
    (今日はトーストばっかり(^_^;)


    夜:健康補助食品
    (アーモンド&ショコラ)

    お通じ:あり

    便秘気味なのでお通じあるとほんと嬉しい
    色々試したけど、何故か常温のブラックコーヒーを飲むと…お手洗い行きたくなるんです!
    不思議
    コーヒーにはそんな作用あるのかな?!


    ああ今日は何だかんだ
    食べ過ぎてしまった
    明日明後日は控えめにしなきゃ(^_^;)

    カロリー合計:06:31
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あんころ餅
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163cm 57kg

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