74日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 85kg 60kg 28% (あと25kg) 160cm 85kgの体型
    体脂肪 42.3% 38.9% 25% 160cm モデル

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2016年07月25日

  • くずもち

    朝起きて白湯コッコアポG

    朝 ラングドシャ 豆乳

    昼 ミニ弁当 味噌汁 

    夜 豚肉キャベツキムチ炒め こんにゃく麺 長芋

    カロリーコントロールアイス半分
    枝豆

    カロリー合計:07:08
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くずもち
くずもち

160cm 78.9kg

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