3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 70.3kg 55kg 3% (あと15.3kg) 160cm 70.3kgの体型
    体脂肪 40.8% 39.7% 25% 160cm 平均

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2016年07月25日

  • Poppins*

    全身が筋肉痛です( ; ; )
    昨日の片付けのせいでしょうか…

    今日は食べ過ぎたかな?って思ったけど、これで1000kcalか…
    多めに食べた!って思うくらいが丁度いいのかな〜体重増えてたら考える必要があるかもしれないけど!

    今日は私の悪い癖が出て、夜ご飯食べてウォーキングをした後、そのまま3時間ほど寝ちゃいました。
    ご飯食べた後だから良くないし、自分の時間が減る!
    つかれているのでしょうか(´・_・`)

    もう寝ます〜
    編み物、今日はあまり進んでない、、、

    カロリー合計:07:15
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