体脂肪率最低値

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 54.8kg 43.9kg 51% (あと10.9kg) 152cm 54.8kgの体型
    体脂肪 38.8% 29.7% 23.5% 152cm 体重とBMI

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2016年07月25日

  • りやむ

    【朝】306
    SBバニラシェイク 156
    パン屋さんのパン少しづつ 150

    【昼】1050
    チーズチキンカツランチ 950?
    カルピス50
    飴等 50

    【夜】420
    今川焼2種×1/2 250?
    ぶっせ/2 100
    たまごロール1口20
    じゃがりこアスパラベーコン3本 50?


    1676

    カロリー合計:1776kcal07:34
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りやむ
りやむ

152cm 47.8kg

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