びわ湖視察2日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 57.9kg 55kg 50% (あと2.9kg) 164cm 57.9kgの体型
    体脂肪 19% 16% 15% 164cm 体重とBMI

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2016年07月25日

  • マッキー

    昨日日曜日は、引き続き
    びわ湖水辺活用の視察の2日目

    [0:番外編勝手研修(?) びわ湖岸朝ラン]
    出張先旅ラン。
    米原〜びわ湖岸〜彦根城の往復。
    びわ湖岸、治水のため、
    堤防整備されています。
    湖岸道路とほぼ並行して
    サイクリングロードも完備。
    若干砂浜もありますし、
    彦根市に入ると、水泳場もあります。
    ほぼ海感覚ですね。

    わが鳥屋野潟にも、堤防整備の際には、
    周回歩道が欲しいですね。

    [1.長浜市 黒壁スクエア]
    長浜は、北国街道の歴史的建物と景観を
    約30年前から保全し、今では、
    滋賀湖北で有数の観光地。
    地域資源を保全活用した
    まちづくりのお手本です。

    でも中には事情により
    空き家ができることも。
    貴重な町屋や街並みを
    壊さずに再生するまちづくり株式会社の
    方に話を聞けました。

    建物は壊さず、必要な手は入れて、
    価値を理解してもらって、
    借り手に住んでもらう。
    きちんと家賃収入を上げる。

    地域づくりには持続性が大事。
    鳥屋野潟でも、魅力や楽しみを
    伝えるとともに、何らかの稼げる
    営みが必要ですな。

    視察は以上でおしまい。
    帰りのひたすら長いバスは、
    車内で意見交換会となりました。

    【さて、つくばマラソンエントリー】
    昨日20時からスタート。
    整理券画面、20回以上更新を眺めて、やっと繋がり、15分ほどで
    エントリー完了。
    20時30分には、すでに満員締切に
    なっていました。

    【今朝の運動】
    ジョギング 10.15km 0:58:32 10.4km/h 5:45min/km
    8〜9km区間でダッシュ@3:42min/km
    今朝は基本ゆるジョグでスタートです。

    【今朝のBGM】
    ネットラジオ TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」から
    ネットラジオ 文化放送「おはよう寺ちゃん活動中」へはしご

    【今朝の体重・体脂肪率】
    57.9kg 16.0%

    運動

    ジョギング
    10.1km

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    カロリー合計:07:43
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