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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.1kg 84.9kg 80kg 46% (あと4.9kg) 158cm 84.9kgの体型
    体脂肪 49.8% 46.8% 22% 158cm 美容

2016年07月25日

  • *サマー*

    食事に気をつかっても体脂肪率上昇。本日、朝昼食べて、恐らく1000kカロリーは取ってるのに午後3時に空腹でお腹が鳴る。午前中からエアロの予定が、行く気が全くない(o_o)で、行ってない。理由はわかっているんです。昨日実姉と喧嘩みたいな感じで。結局姪を可愛がってもおばさんなんて都合いい時しかいい顔されないんでしょうね。。別に見返りなんて要らないけど、大きくなるにしたがって小さい時の様にはいかないよね。

    ここ数日でこれからの事考えていて、、、妊活ということを私の人生から消去して前に進んでいくことがいずれにせよ幸せなんじゃないかなと。でも、まだ確信じゃないんだよなぁ〜。

    まずは痩せないと選択するところまで行けないし、、、、ね。

    カロリー合計:07:45
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実践中のダイエット方法

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*サマー*
*サマー*

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