体重が増えちゃった;;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 82.7kg 60kg 10% (あと22.7kg) 166cm 82.7kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 理想

 » 
2016年07月25日

  • うさ

    昨日一日ゴロゴロしていたせいかな。
    一キロも増えちゃった><
    また今日から頑張ろう!

    朝ご飯
    おくらとミョウガ入り卵焼き
    南瓜の煮物2切れ
    ラッキョウ1つ
    煮豆3つ
    レタスとトマトとコーンのサラダ
    ゴーヤと玉ねぎとベーコンのニンニク炒め少し
    マフィン半分

    食べ過ぎかな・・・。

    カロリー合計:07:48
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166cm 67.8kg

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