☆未測定☆ラスト週間

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 48.3kg 46kg 25% (あと2.3kg) 156cm 48.3kgの体型
    体脂肪 19.6% 0% 18% 156cm 平均

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2016年07月25日

  • ピンキー

    【食事】
    *朝*
    玄米
    納豆
    生卵
    豆乳

    *間*
    メロンパン

    *昼*
    アーモンド
    大根
    めかぶ
    味噌汁
    ミニクロワッサン
    玄米おにぎり
    ミックスナッツ
    ぶどう
    ベイクチョコ

    *間*

    *夜*

    *間*

    【運動】
    *朝*
    なし

    *昼*
    なし

    *夜*


    【美容】


    【コメント】

    カロリー合計:08:07
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156cm 47kg

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