25~26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 78.4kg 70kg 14% (あと8.4kg) 160cm 78.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年07月23日

  • New York

    【25日目】朝:なし
    昼:そうめん、餃子
    夜:バルバッコアで外食(ブラジル焼き肉、サラダ、ブラジルジュース)

    運動:
    ・ふた駅歩く

    【26日目】
    朝:なし
    昼:OMGで外食(ポークハンバーガー、ポテト、ピクルス)
    間食:ワッフル半分
    夜:玄米ご飯カレー、タンドリーチキン、アスパラ炒め

    運動:
    ・階段
    ・一駅歩く

    カロリー合計:08:33
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160cm 78.8kg

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