きた!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 56.5kg 52kg 41% (あと4.5kg) 157.4cm 56.5kgの体型
    体脂肪 30% 28.9% 23% 157.4cm 標準

 » 
2016年07月25日

  • こー

    二度めの56キロ台☆
    今週このまま維持したい~(^▽^)
    夜ウォーキング6.4Km。

    カロリー合計:1305kcal08:52
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.186 - 大股で歩こう

    のときには効果がわかりにくくても、歩き慣れていると、歩幅を広げて歩く効果が実感できるようになる。 その実感するための歩幅は、身長の5 ... ったよりも大股で歩かなければならないが、筋肉強化のために短時間でも実践したい。 用語解説 Q&Aコーナー 歩 ... く速さによって効果が変わりますか? 歩くことによるエネルギー消費量は体重や筋肉量、年齢、性別などによって異なってきますが、ゆっくりとした時速5km ...

    ダイエットラボ
  • 錦織圭、4連覇のメンフィスは「ここ3年で一番良いテニス」

    年5連覇の期待もかかる。錦織も「これでやめるのはおかしいですよね」と、2017年もメンフィスに戻ってきたいと話した。 ま ... た錦織は、「実は今週はこの3年で一番良いテニスができていた。今 ... 季ここまでのできと初タイトルが獲れたことを満足している」と、大会を通じて近年にない好調さを維持していたとも話す。 錦 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぶんぶくこぶた
  • ポンド
  • しのた
被ライバル - 全てを見る
  • S
  • みやじ
  • 輝
  • chibadog
  • 向日葵子
  • あやちゃん
  • にょんた
  • しのた
  • ポンド
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
こー
こー

157.4cm 57.3kg

日記
174
ライバル
3
被ライバル
9