ぎゃっ(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 60.9kg 53kg 57% (あと7.9kg) 154cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 美容

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2016年07月25日

  • ひまわり

    ダイエットしばらく休み、目標を再度掲げ、頑張ろうとした矢先にまた増えた(´Д`)

    目標から遠ざかる…あかんっ


    記録
    朝食:ごはん/鮭フレーク/なすの煮浸し/お茶
    昼食:お弁当(御飯・なすの煮浸し)/お茶
    夕飯:御飯/鶏モモのトマト煮/お茶
    お通じ:無
    今日の感想
    今日はお通じなかった。と、いうか、仕事初めてからなかなかトイレに行かなくなった。室内も蒸し暑く、汗をかくので
    朝起きてトイレ行ったら次は夕方とか12時間以上あいていくことも珍しくなくなってきた。
    体の中に蓄積された老廃物が溜まりに溜まってる

    明日から生姜入紅茶を職場に持っていこうかな。

    カロリー合計:08:58
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