8日目 朝食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 65.7kg 48kg 6% (あと17.7kg) 153cm 65.7kgの体型
    体脂肪 43% 0% 28% 153cm 体重とBMI

2016年07月25日

  • kono@47kgでハワイ旅行!

    ほうれん草とバナナと豆乳のスムージー。

    体重が順調にグラム単位だけど減ってきてる。
    週に1kgずつだから、うまく行けば30日後には-4kgのはずだけど。笑

    まぁ、気負わずに淡々とリズムに乗るだけ。

    カロリー合計:09:04
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kono@47kgでハワイ旅行!
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153cm 59.7kg

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