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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64.1kg 54kg 0% (あと10.1kg) 167cm 64.1kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 平均

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2016年07月25日

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    バナナ1本 キウイ半分 ブルーベリー大さじ2 くるみ一握り ヨーグルト
    ひる
    サラダチキン くるみパン 冷製コーンスープ

    豚巻きいんげん しりしり ごはん アボカド1/2 ナス味噌炒め

    おやつ
    クッキー1こ ダークチョコ1こ

    カロリー合計:09:16
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167cm 61.1kg

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