今週は気合入れてこっ(ゝω・)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 48.2kg 45kg 67% (あと3.2kg) 153cm 48.2kgの体型
    体脂肪 31.5% 26.5% 21% 153cm 理想

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2016年07月25日

  • にゃお

    おはようございますっ☀

    今朝は体重もすごいけど、体脂肪もすごいっ

    昨日は家族で、フードコートでランチ私は、丸亀ランチ!
    私は、タルタルソースたっぷり鶏天を食べました~★写真① 1個は旦那へ!!

    で、お買い物して帰宅して昼寝(-_-)zzz
    1時間で起きてジョギング予定だったたのに、夕方まで撃沈(-_-)zzz

    夕食は 旦那が注文していたピザLサイズが届き、ビールで乾杯っ★写真②

    完全にデブ活だわぁ~

    今週は、中学校の3者面談に、高校見学っ イベント盛りだくさんだから、頑張ります!

    夜活するわぁ

    では、今週もよろしくね
    ちゃお❤

    カロリー合計:09:17
    •  
    • コメント6件
    • ユキエだよ ユキエだよ ぜんっぜんデブ活じゃなくってよ。

      スタミナつけて今週もバンガッテ!
      2016.07.25 14:36
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      写真のご飯たちがとっても
      美味しそう〜(๑´罒`๑)❤️
      お腹空いちゃう〜〜〜

      忙しそうなスケジュールだけど
      一つ一つこなしていってくださ
      いね˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊

      2016.07.25 19:49
    • まるみ まるみ にゃおさん
      今週も忙しそう。

      夏バテしないように、食事とお仕事&運動をバランス良くがんばりましょうね。

      にゃおさんは1週間のサイクルで、きちんとメリハリつけてがんばってると思いますよ。

      2016.07.26 07:59
    • にゃお にゃお > ユキエだよさん
      こんにちは~

      夏バテしないためにも、デブ活必要ですよね笑笑

      夏痩せしない私、いつ痩せるのかしらん(-ω-;)
      2016.07.26 16:59
    • にゃお にゃお > .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.さん
      こんにちは~

      寂しい女も忙しい女も太るのよね笑笑

      でも、暇な女は、もっと太るかも~

      気合入ってるうちに頑張りますっ
      (^ー^)
      2016.07.26 17:02
    • にゃお にゃお > まるみさん
      こんにちは~

      最近、平日も呑んじゃうから、戻り悪いんですよ~笑笑

      夏痩せしない私は、やはり、コツコツ動くしかないですね~

      用事かさなる週ってありますよね
      (´-ω-`)

      暇な時は、暇なのに…
      2016.07.26 17:05
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