38週0日(妊娠10ヵ月)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.2kg 45kg 0% (あと13.2kg) 152cm 58.2kgの体型
    体脂肪 34.2% 34.4% 15% 152cm モデル

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2016年07月25日

  • わさび

    【朝食】・グラノーラトッピング食パン ・牛乳

    【昼食】・トマトとアボカドの素麺 ・とり天

    【夕食】・ごはん ・鯖の塩焼き ・小松菜とひろうすの煮物 ・南瓜の甘煮

    【間食】・黒糖くるみ

    【運動】・なし

    カロリー合計:09:32
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わさび

152cm 55.5kg

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