7月25日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 64.4kg 58kg 27% (あと6.4kg) 173cm 64.4kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 美容

2016年07月25日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:鮭のコーンマヨ焼き、魚肉ソーセージ炒め、すまし汁、パイナップル
    夕:豆腐納豆キムチ、おにぎり、深夜の一風堂
    間食:きゅうりとなすびのみょうがあえ

    カロリー合計:09:48
    •  
    • コメント1件
    • maki maki お、完食が渋いですな。でも低カロリーで良いですね。夏らしいです。スリム化して夏エンジョイしましょー(^ ^)ファイトです〜( ´ ▽ ` )ノと、いーながら自分に言い聞かせています。 2016.07.25 19:50
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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