朝食後

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 55.8kg 43kg 28% (あと12.8kg) 164.7cm 55.8kgの体型
    体脂肪 0% 164.7cm 標準

 » 
2016年07月25日

  • RUA

    うーん

    いまいち

    カロリー合計:11:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.48 - 夕食「後」の運動で、脂肪を減らさず筋肉をつける!

    始めてから1時間ほどまでです。30分後から徐々に減ってはいくものの、食後の運動の効果が得られないわけではありません。 食後に有酸素運動をすると体脂肪が減ってしまいま ... 食前の運動には血糖値を抑えて脂肪の合成を減らす効果があるが、食後 ... 動をしても脂肪の量は減らしたくはないので、そんな場合にはインスリンが分泌されて脂肪が合成された後に運動をすることがすすめられている。特に効果があるのは夕食後 ...

    ダイエットラボ
  • ひどくなると危険!子どもの便秘改善3つのポイント

    きることから始めましょう。 【食事に気を付ける】 子どもの場合は野菜嫌いなどによって食物繊維が不足気味になってしまいま ... 類・種実類・野菜類・きのこ類などに多く含まれています。 水分をこまめに摂る 体内の水分が足りないと腸内の水分も不足してしまいま ... す。その結果、便が固くなり、便秘になってしまいます。子 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぽん
  • ちゃんだー
  • ななせ
  • J
  • あさりちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • happy☆
  • かなぶん
  • ツッキー!
  • ちゃんだー
  • ぽん
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
RUA
RUA

164.7cm 52.9kg

日記
25
ライバル
5
被ライバル
5