7月25日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.6kg 50kg 10% (あと7.6kg) 158.5cm 57.6kgの体型
    体脂肪 31.4% 30.3% 23% 158.5cm 標準

2016年07月25日

  • こえだ☆りの

    7月25日

    朝エクササイズ、クローディアDVD『HIP』。

    5,763歩。

    今日から、エクササイズ時に使用しているダンベル500gと700gに、1kgをプラス。

    メインで使うクローディア『ARM』が楽しみ
    (*^3^)/~☆

    ~~~~~~~~

    生理4日目
    経血普通

    生理中 カロリー合計:11:44
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