食べたい症候群期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 42.6kg 41kg 0% (あと1.6kg) 154cm 42.6kgの体型
    体脂肪 18% 18.7% 16% 154cm 体重とBMI

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2016年07月25日

  • みか

    ついに来ました!この時期が笑
    出来るだけFATな食べ物を避けて満たして行こうと思います!
    こんな時こそ脳を騙していかなきゃwww

    ☆朝 サラダ(シャウエッセン半分とハムと千切りキャベツのアイランドドレがけ
    コーンスープ半量
    超熟1枚(4枚切り)
    タラミのみかんゼリー

    ☆昼 ささみとレタスの柚子ポンがけサラダ
    しらす小鉢1杯
    もずく酢
    ご飯135g
    ひじきの佃煮大さじ一杯

    ☆夜 無し

    ★間食 パリパリバー(アイス
    抹茶アイス
    R1ヨーグルト
    バナナ

    カロリー合計:1307kcal13:01
    •  
    • コメント2件
    • 雪だるま 雪だるま 食べたい症候群期、来ましたか~
      我慢するとイライラするし、厄介ですよね(>.<)y-~
      空腹でスーパーとか危険じゃないですか?ひたすら散歩すると気が紛れるけれど、暑いからきついですよね(/--)/
      2016.07.25 21:47
    • みか みか > 雪だるまさん
      ほんとに今買い物は危険ですm(_ _)m
      でも明日は娘の誕生日なので、お出かけやし、パーティーやし(笑)
      暴走しないように頑張ります(^^;;
      2016.07.26 13:03
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