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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 67.5kg 60kg 71% (あと7.5kg) 155cm 67.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年07月25日

  • きゅーてぃ

    朝9時起床。


    朝ごはん…なし。


    昼ごはん…低糖質パン、蒸し茄子中華和え、やみつききゅうり、ブレンディカフェオレハーフ、アーモンド。


    夜ごはん…


    運動…なし。






    今日から2夜勤頑張れば金曜から4連休~♪
    特に予定もないけどこんなに長い休みなんてそうそうないから旅にでたくなる(*´ω`*)
    なぜか喧嘩してから旦那も帰宅する率高いし家出したい~(^w^)
    今日は給料日だし夜勤中にプランニングしようかなぁ(σ*´∀`)
    今夜もたくさん動いて脂肪燃焼させてきます!

    カロリー合計:13:03
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 わたしもきょ給料日

      旦那ちャンと早く仲直りしなね〜
      ♪(´ε`*)
      2016.07.25 18:57
    • きゅーてぃ きゅーてぃ > はむ子さん
      むーぅ(´・ω・`)
      現在家庭内別居みたいです(笑)
      おうちにいるのいやーん(つд;*)
      給料日は嬉しいですね\(^o^)/
      2016.07.25 22:10
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きゅーてぃ

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