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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 54.9kg 48.5kg 83% (あと6.4kg) 155.7cm 54.9kgの体型
    体脂肪 46.8% 24.1% 20% 155.7cm 理想

2016年07月23日

  • スリム1000

    記録
    ※娘のOCの為、1泊2日旅へ
    食事解禁で、増減調査

    お弁当
    烏龍茶

    油淋鶏定食
    緑茶
    18時
    チキンラーメン作り体験残りカス少し
    鯛パフェしっぽのみ
    リリコイジュース2口
    ローストビーフ丼半分
    中華街…フカヒレ饅・小籠包3つ
    23時
    缶ビール1
    京都,豆大福1
    サラダ(ブロッコリー.レタス)
    プリン

    カロリー合計:13:45
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スリム1000
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155.7cm 52.2kg

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