ぉ~おっ(//∇//)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.8kg 46.8kg 37% (あと2kg) 163cm 48.8kgの体型
    体脂肪 23.5% 22.5% 19.5% 163cm モデル

 » 
2016年07月25日

  • るこ

    痩せてるぅ
    それも何年…いや十何年ぶりの 48㌔台ぃ~★☆(*´з`*)☆★
    来週の日曜に飲み会主席したい旦那さんは今週の日曜(昨日)の飲み会は欠席…のんびり食べたいのも食べてゴロゴロ過ごす予定はむなしくも泡と消え(-ω-;)
    24日(日)
    朝:食パン1枚 バナナヨーグルト 豆乳+野菜ジュースinコラーゲン
    昼:納豆豆腐 きゅうりの漬物
    夜:胸肉と野菜のマリネ スティックサラダ キムチ 
    ウォーキング 9,034歩
    ウォーキング後のお楽しみ コーラハイ3杯 梅酒1杯 柿の種(わさび味) うまい棒2本 ロールケーキ1/2

    と夜の暴飲暴食にもかかわらずの体重減少に体重計の上で喜んだ私でした(^◇^;)

    カロリー合計:14:00
    •  
    • コメント4件
    • もんた もんた すすすすすんごーい!!!
      めっちゃスレンダー!!!
      モデルさんみたいじゃん!おめでとうございますぅぅ!
      2016.07.25 23:11
    • ママどん(退会済み) ママどん(退会済み) その現象、ぜひママどんにも分けて頂きたい

      (*σ´∀`)σyo❤w

      いつでもwelcome!!

      両手上げて待ってるぜ!!٩(๑>∀<๑)۶

      ↑気分は悟○の元気玉w

      2016.07.26 04:13
    • るこ るこ > もんたさん
      もんたさん、もんたさん( ̄∇ ̄)チッチッチッ
      モデルさんはボンっキュッボン
      私はタレっボンっボンっ…残念すぎる体型なのでありますぅσ(^◇^;)あは
      2016.07.26 17:33
    • るこ るこ > ママどんさん
      ぉ~おっ(。・艸・) (。-艸-)) (( 。>艸<)-3
      ママどんさんに座布団3枚っ!
      体重減少と現象うんまいことかけてるぅ♪
      面白さに惚れちゃぅかも(〃ω〃)
      2016.07.26 17:39
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