6日目!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42.6kg 42.4kg 38kg 4% (あと4.4kg) 145cm 42.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 145cm 体重とBMI

 » 
2016年07月25日

  • もこ

    <朝>
    焼きそば
    スープ

    <昼>
    サラダバー
    ビュッフェ

    <間>
    りんご
    エクレア

    <夜>
    野菜スープ
    こんにゃく麺

    カロリー合計:15:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.171 - 上質な植物油を活用しよう

    肪酸で、ポリフェノールやビタミンEが豊富で抗酸化作用に優れている。 また、オリーブの実から搾ったエクストラバー ... ジンオイルはn-9系(オメガ9)脂肪酸のオレイン酸で、これらの植物油はサラダ ... 系脂肪酸の一価不飽和脂肪酸、n‐3系脂肪酸の多価不飽和脂肪酸は、3:4:3が目安とされています。 エクストラバー ...

    ダイエットラボ
  • ナチュラルローソン、ヘルシーなこんにゃく麺を使った坦々麺を発売

    「黒ごまソースのこんにゃく麺サラダ」も同時発売。玉ねぎ、水菜、蓮根チップなどの野菜と、蒸 ... 質をカットした。具材に人参、大豆もやし、小松菜を盛り付けている。  更に、セラミド入りのこんにゃく麺を使用したサラダ ...  ローソンは2月26日、ナチュラルローソンの店舗で、こんにゃく麺 ... ナチュラルローソン、ヘルシーなこんにゃく麺を使った坦々麺を発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くまこ
  • なずな
  • あやぷ
  • なこ
  • レモン
  • mew
  • 朔望
被ライバル - 全てを見る
  • なこ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
もこ
もこ

145cm 42.4kg

日記
6
ライバル
7
被ライバル
1