第三百五十九日目:2016年7月25日(月)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 98.6kg 69.7kg 0% (あと28.9kg) 178cm 98.6kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 美容

 » 
2016年07月25日

  • しんじ

    (朝食)なし

    (昼食)中華料理店:ラーメンセット、きくらげと豚肉の卵炒め

    (間食)干し梅、アイスクリーム④

    ◇スローステップ×50分間

    (夕食)きんぴら、ひじき、冷奴、焼きイカ、ちらし寿司、アスパラガス、煎餅、アイスココア②

    (夜食)桃、チューチューアイス②

    カロリー合計:15:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    きのこ類:きくらげ、干ししいたけ 藻類:ひじき、わかめ、昆布、青のり、焼きのり、寒天 魚 ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、きくらげ ...

    ダイエットラボ
  • ローラメルシエのホリデーキットはメイクからボディケアまで多彩にラインアップ

    のミニサイズ4色がセットになった「ミニキャビアスティックアイカラーセット」(3,990円)、リップグラッセのミニサイズが5色セットになった「ミニリップグラッセセット」(2種、5,250円)。 ... ャンドルコレクション」(6,825円)、限定のバスソルトとホイップクリームのような軽いテクスチャーのボディークリームのセット ... になった「ボディ&バスリュクスカルテット」(2種、8,400円)、日本未発売のキャビアスティックアイカラー ... ローラメルシエのホリデーキットはメイクからボディケアまで多彩にラインアップ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ムーミン @北の国
  • toyochan
  • けんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
しんじ
しんじ

178cm 94.4kg

日記
492
ライバル
0
被ライバル
3