6日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 67.3kg 52kg 0% (あと15.3kg) 161cm 67.3kgの体型
    体脂肪 34.6% 34.8% 22% 161cm モデル

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2016年07月25日

  • 奈央

    こんにちは!
    今日は1日あけての更新になりました。

    実は昨日も友人にディナーに誘われ、たくさん食べてしまいました~(T_T)
    そのせいで昨日よりも体重は増え、始めたときの体重に……。
    でもたった1㎏ですし、少し頑張って運動して、減らしていきたいと思います!

    ちなみに今日から1ヶ月スクワットチャレンジ始めます!
    1ヶ月後を楽しみに頑張ります(^_^)

    カロリー合計:16:06
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実践中のダイエット方法

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奈央
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161cm 65.7kg

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