Day36.朝食、昼食

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 51.6kg 47.5kg 17% (あと4.1kg) 154cm 51.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

2016年07月25日

  • まるまるうさぎ

    *朝食
    豆乳(フルーツミックス

    *昼食
    ナポリタン
    カフェオレ
    ヨーグルト200g


    今日は、皮膚科に行って、足りなかったものの買い出しもして、おかず作り置きもした!
    ダイエットのやる気スイッチも押され、早速ウエスト痩せ運動を開始*\(^o^)/*
    さらに、ヨーグルトもカップ半分食べ、排泄もあり!!
    太い部分はお腹だけじゃないけど、ちょっとずつ続けなきゃね(o^^o)

    カロリー合計:17:27
    •  
    • コメント2件
    • アンパンマン アンパンマン ヨーグルト食べてすぐに便意もよおすんですか???
      快便いいなぁ~~~(*´﹃`*)
      羨ましいです(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )
      2016.07.25 19:45
    • まるまるうさぎ まるまるうさぎ > アンパンマンさん
      そうですね…あの大きな容器のを食べるか、生クリームや牛乳がたっぷり入っているものを飲むか、キムチを食べると基本的に出ます!!
      あとは、炭水化物をお腹いっぱい食べると出ますが…ダイエット中はオススメできない方法ですよね(>_<)笑
      便秘なんですね…私の方法で出ると良いですが、、(;_;)♡
      2016.07.25 20:01
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    ばかりを選んでいたのでは、コンビニ食をダイエットのための食事にすることはできない。 コンビニ食として特に活用したいのは朝食 ... ていれば太りにくくなりますか? ひと昔前は、おでんは冬を代表する食べ物でしたが、今ではコンビニで1年を通じて販売されるようになり、おでんダイエットも定番のダイエット ... などの具に、牛乳1パック、これに食物繊維が摂れるサラダをプラス。 野菜の代わりに野菜ジュース、乳製品としてヨーグルトを食べ ...

    ダイエットラボ
  • 【美腸生活のススメ】ヨーグルト生活で、キレイな腸をキープ

    ため、朝食抜きはやめましょう。朝、ヨーグルトにシリアル、フルーツを合わせたものなどを食べ ... いただきたい。ヨーグルトは単体で食べる以外に、フルーツやシリアルとの相性もばっちりな ... いう。食事面では、野菜やフルーツなどの食物繊維や、ヨーグルトといった発酵食品を積極的に摂取するように心掛 ... 【美腸生活のススメ】ヨーグルト生活で、キレイな腸をキープ ...

    ダイエットNEWS
まるまるうさぎまるまるうさぎさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • きめ
  • アンパンマン
  • なる
被ライバル - 全てを見る
  • ちーず
  • 希満
  • きめ
  • アンパンマン
  • なる
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
まるまるうさぎ
まるまるうさぎ

154cm 52.1kg

日記
238
ライバル
3
被ライバル
5