33日目○

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 95.6kg 79kg 20% (あと16.6kg) 160cm 95.6kgの体型
    体脂肪 51% 49.6% 0% 160cm 美容

2016年07月24日

  • ぶぅーちゃん


    朝〜夕

    ムネ肉炒め、イカ焼き、モモ肉の黒胡椒炒め、ラーメン、うどん、アイス、バナナ、ヨーグルト、フルーツグラノーラ牛乳、ポカリ、お茶など、、


    【夜ジム】
    ウォーキング25分、サウナ


    昨日の夜、食事気をつけたのに、今日の朝体重測ったら全然減ってなかった。朝からジム行こうと思ったけど、体重測ったらやる気なくなって(-_-)

    ダラダラして、色々食べちゃった。

    でもさすがにヤバいと思って、夜ジムに行ったよ。サウナ入っただけだけど。でも、行けただけで良かったかな。

    カロリー合計:17:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    、もう一つのグループは毎日、朝晩に体重記録をつけてもらうと、着実に朝晩の記録のグループのほうが成績はよくなって ... イエット効果を高める記録の仕方はありますか? 1か月で2kgの体重減少と目標を定めたら、1か月後の日のグラフに印をつけます。スタートの日の体重と印をつけた点を定規を使って ... 本当に効果がありますか? ダイエット食品などの検査をするときに、一つのグループは週に1回だけ体重記録をつけ ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • グラン・サウスオーシャンズ

    海浜幕張 口コミで評判の美食でもてなすアクアリウムウエディング。【ご祝儀による後払い】もOK ... グラン・サウスオーシャンズ ...

    結婚式場
ぶぅーちゃんぶぅーちゃんさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
ぶぅーちゃん
ぶぅーちゃん

160cm 93.7kg

日記
50
ライバル
0
被ライバル
0