7/25▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 45kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 45kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

2016年07月25日

  • なおちゃん


    今日は調子が悪い1日だった(´・_・`)
    些細なことでイライラする(´・_・`)
    明日はようやくお休みだー
    歯医者もないし久しぶりにゆっくり休めれそうー


    起床後測定▶︎体重45kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎まるでチーズケーキ1個、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎ピーナッツクリームサンドビスケット6枚、スターバックスキャラメルラテWITHワッフルコーン200ml

    間▶︎アイスカフェモカ(ガムシロ1個+)

    夜▶︎スパゲティサラダ、納豆1パック、味付け海苔10枚

    カロリー合計:17:43
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは☆

      お疲れ様です(>人<;)

      明日やっとゆっくり出来ますね(T ^ T)

      イライラしても、大丈夫。
      一過性ですから(*^^*)
      2016.07.25 19:40
    • Erry Erry まるでチーズケーキ美味しそぉ♪
      いつも食べてるパンが気になります♡
      2016.07.25 20:28
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      今日はゆっくりできました(*^^*)
      やはり体と心の休息日が必要ですね...
      2016.07.26 19:15
    • なおちゃん なおちゃん > Erryさん
      コメントありがとうございます!
      まるでチーズケーキ美味しかったですよ〜♪
      今日は定番のモッチチョコパンを食べました*\(^o^)/*笑
      2016.07.26 19:15
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