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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87kg 87.9kg 50kg 0% (あと37.9kg) 158cm 87.9kgの体型
    体脂肪 47% 0% 20% 158cm 標準

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2016年07月25日

  • marina

    3食食べたらこのありさま(;´༎ຶٹ༎ຶ`)
    明日から昼はサラダとか野菜料理、夜は寒天生活します。
    間食もしない、ダラダラぐいをしない。
    7月終わるまでに83にします。

    カロリー合計:18:12
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実践中のダイエット方法

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158cm 84.5kg

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