夜型はダメよ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 56kg 53kg 66% (あと3kg) 162.3cm 56kgの体型
    体脂肪 22% 22% 162.3cm 体重とBMI

2016年07月25日

  • 中年食いしん坊

    昨日は、なかなか仕事がすすまず、
    夜家族が寝付いてから、原稿を書きました。

    フリーになってから体調管理のために深夜には仕事をしないと
    決めていたのですが
    時間がなく夜中に突入・・・

    さらに深夜2時ごろ、そろそろ寝るか、とおもったら
    子供が怖い夢でもみたのか起きてしまい
    寝付かせていたら、3時くらいに

    朝は7時に起きねばいけないのに、二度寝して8時ちかくに・・・

    体もだるくて運動できず、やっぱり夜型はダメという
    結論に・・・

    ダイエットするならやっぱり朝方ですね・・・・

    カロリー合計:18:57
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中年食いしん坊
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