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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.7kg 50kg 48% (あと7.7kg) 157cm 57.7kgの体型
    体脂肪 35.4% 30.7% 20% 157cm 理想

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2016年07月25日

  • たぬりん

    3日間はお弁当です。

    外食だとカロリー高くなりそうなので、雑穀米のおむすびとおかず、カロリー低いデザートつきのお弁当を持って行きました。

    さて、今日は嬉しいことがありました。

    職場で、後輩に「たぬりんさんは、言い方がまあるいから、聞いていただくと、わたし、とてもうれしいです。すっきりします。」と言ってもらったこと。

    誰かのお役にたったのかなあと思えるのは、本当に嬉しいです。

    さあ、明日は少しでも体重減っているかなあ。

    カロリー合計:19:00
    •  
    • コメント2件
    • りんちゃん りんちゃん 後輩に慕われるの、わかる気がします! 2016.07.25 21:34
    • たぬりん たぬりん > りんちゃんさん

      ありがとう。

      よほど嬉しかったのか、夢にも出てきましたよ。
      2016.07.26 06:11
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