ワンプレートダイエット開始〜

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    体重 80kg 80kg 70kg 0% (あと10kg) 162cm 80kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年07月25日

  • まー

    今日からダイエットする為にプレート買ってきました〜♡

    食べ過ぎないようにこのプレートに乗りきる量しか食べないようにする\(^o^)/

    そして待望の今日の夕飯は
    うな重
    ゴーヤチャンプルー
    麻婆茄子
    わかめの酢の物

    の4種類

    プレートの場所が3箇所



    夕飯は4種類



    プレートの場所が3箇所



    うな重は別枠かな///

    って言ったらプレートの意味ないやんけと怒られ。
    乗らないんだから仕方ないやろと怒り。

    だから痩せないんやと罵られるブタ




    \(^o^)/



    ちゃんと乗せたよ。

    カロリー合計:19:36
    •  
    • コメント1件
    • かす かす 参考になります! 2016.07.25 19:37
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実践中のダイエット方法

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162cm 75.7kg

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