8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 59.9kg 52kg 28% (あと7.9kg) 159.8cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 159.8cm 標準

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2016年07月25日

  • とら

    W73 太もも57 ふくらはぎ37

    今日は天気が良かったので、朝から登山
    だからサイズは登山から帰ってきてから測ったもの

    お腹に物入ってるから、ウエスト増えてる
    ももは、たくさん歩いたから一時的に減ってるのかな?
    逆にふくらはぎは、疲れて浮腫んでるのかしら笑

    明日の朝、ちゃんと測ろう

    久々の登山、楽しかったー
    家でカーヴィーもいいけど、やっぱ外気持ちいー

    流行りのポケGOやったら、もっと痩せるかしら笑

    カロリー合計:19:38
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実践中のダイエット方法

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159.8cm 55.5kg

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