明日から再開

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97kg 76.3kg 70kg 76% (あと6.3kg) 161cm 76.3kgの体型
    体脂肪 47.5% 41.4% 30% 161cm 平均

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2016年07月25日

  • きぬ

    久々にやってきました!
    前回から79キロまで増えましたが、今の体重まで戻りました♪
    明日からはまたちゃんとダイエットを再開しようと思います!
    そして、また最低月1回は全身を測ろうと思います(*´罒`*)
    7月はもうすぐ終わりますが、再スタートということで現在の醜い体↓
    B→104.4
    W→91.6
    H→106.1
    太もも→63.1
    ふくらはぎ→39.0
    足首→23.6
    二の腕→32.9
    食後というのもありますが増えまくってる…

    明日からは運動頑張ります!
    ウォーキングかプールをメインにたまに腕振り運動やスクワットを交えてやる予定!!
    日曜、祝日は運動を休んでもいい日にしようと思います♪

    カロリー合計:20:34
    •  
    • コメント2件
    • タノタノ タノタノ お久しぶりです(^^)
      暑い時期ですが、頑張りましょうね(^^)/
      2016.07.26 08:24
    • きぬ きぬ > タノタノさん
      お久しぶりです!
      今年は本当に暑いですね…
      お互いばてない程度に頑張りましょう♪
      2016.07.26 22:28
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